Qui suis-je?

Formée à la sophrologie et certifiée, j’accompagne aujourd’hui celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre, sérénité et bien-être dans leur vie quotidienne.

Ma rencontre avec la sophrologie remonte à quelques années, à un moment de ma vie où j’en avais personnellement besoin. J’ai eu la chance d’être accompagnée par une sophrologue, et cette expérience a été une véritable révélation. Les bienfaits que j’en ai retirés — apaisement, recentrage, meilleure gestion du stress — m’ont profondément transformée.

Bien que la sophrologie ne soit pas mon activité principale, elle tient une place essentielle dans ma vie et dans ma manière d’être au monde.

Depuis plus de 20 ans, j’exerce le métier de Secrétaire Médicale, et j’ai rejoint récemment le domaine de la santé au travail. Ce métier m’a permis de développer une écoute attentive, une réelle empathie et une grande capacité d’accompagnement auprès de personnes traversant parfois des moments difficiles, tant sur le plan physique qu’émotionnel.

Mon expérience dans le domaine de la santé au travail me permet aujourd’hui de mieux comprendre et d’appréhender les difficultés que chacun·e peut rencontrer dans sa vie professionnelle — qu’il s’agisse de stress, de surcharge mentale, de perte de sens ou d’épuisement.

C’est donc tout naturellement que j’ai choisi de développer, en complément de mon activité professionnelle, une pratique de la sophrologie. Cette démarche me permet aujourd’hui de réunir ce qui a toujours été au cœur de mes valeurs : la bienveillance, l’écoute, le respect du rythme de chacun et l’envie profonde d’aider l’autre à aller mieux.

Je vous propose des séances en visio, dans un cadre sécurisant et apaisant, afin de vous guider avec douceur et professionnalisme vers un mieux-être durable.

^{Ma formation et mes engagements}

En mars 2023, j’ai intégré l’Institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta, première école de référence en France à avoir délivré une certification professionnelle reconnue par l’État. Cette formation professionnelle, conforme au Code du travail, est également certifiée QUALIOPI et AFNOR NF Service 214, gages de qualité et de sérieux.

Je suis aujourd’hui membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, ce qui m’engage à respecter un code de déontologie rigoureux. Cela implique notamment :

• le respect de la confidentialité et de la législation en vigueur,
• le respect des limites de la sophrologie, en orientant vers un professionnel de santé si nécessaire,
• la possibilité de rediriger vers un confrère sophrologue lorsque la demande sort de mon champ de compétences.